Тренажер для пилатеса-реформера: тренировка всего тела на скользящей каретке

Реформатор пилатеса выглядит сложным. Рамка. Раздвижная карета. Пружины. Ремни. Веревки. Но машина простая. Ты лежишь в карете. Толкайте или тяните, преодолевая сопротивление пружины. Движение укрепляет мышцы, не нагружая суставы. А Реформатор для пилатеса используется в студиях и дома. Here is what buyers look for.

Чем занимается реформатор пилатеса

Вагон скользит по рельсам. Пружины обеспечивают сопротивление. Вы отталкиваете карету. Пружины тянут его назад. Вы управляете движением. Тренажер-реформатор пилатеса прорабатывает все тело. Руки, ноги, корпус и спина.

Различные напряжения пружин меняют тренировку. Более легкие пружины для прогрева. Более тяжелые пружины для прочности. Большинство машин имеют от 3 до 5 пружин. Вы прикрепляете или отсоединяете их по мере необходимости.

Ножная перекладина пересекает раму возле одного конца. Вы давите на него ногами или руками. Штанга регулируется на разную высоту. Ремни прикрепляются к веревкам. Канаты проходят через шкивы к каретке. Вы тянете ремни руками или ногами. Карета движется. Разные упражнения нацелены на разные мышцы.

Материалы и конструкция рамы

Деревянные рамы распространены в домашних условиях. Фанера березовая или кленовая. Дерево поглощает вибрацию. Движение кажется плавным. Дерево хорошо смотрится в домашнем спортзале. Но дерево царапается. Деревянные вмятины. Древесина может деформироваться во влажных подвалах. Реформатор деревянной рамы нуждается в уходе.

Aluminum frames are lighter and more durable. Алюминий не деформируется. Он не ржавеет. Реформатор для пилатеса с алюминиевой рамой весит меньше. Легче двигаться. Легче встать на хранение. Алюминиевые рамы часто встречаются в машинах студийного уровня.

Стальные рамы самые прочные и тяжелые. Сталь не гнётся. Машина со стальной рамой выглядит прочной. Никакого колебания. Никакого скрипа. Сталь тяжелая. Тяжело двигаться. Не для домашних пользователей, которым необходимо хранить машину.

Весеннее качество и безопасность

Пружины растягиваются тысячи раз. Пружины из нержавеющей стали устойчивы к коррозии. Натяжение пружины остается постоянным. Оцинкованные пружины со временем ржавеют. Ржавчина ослабляет пружину. Пружина может сломаться во время тренировки.

Легкие пружины предназначены для новичков и разминки. Средние пружины для большинства упражнений. Тяжелые пружины для сильных пользователей. Тренажер для пилатеса с регулируемым натяжением пружин позволит вам прогрессировать. Стартовый свет. Добавляйте пружины по мере того, как становитесь сильнее.

Here is what different spring tensions are good for:

• Легкие пружины — разминка, работа руками, новички
• Средние пружины — работа корпуса, жимы ногами, промежуточные
• Тяжелые пружины — сложная силовая работа, тяжелые пользователи

Плавность хода кареты

Коляска катится на колесах. Каждое колесо имеет подшипники. Тренажер для пилатеса с герметичными подшипниками катится плавно. Никакого шума. Никакого трения. В дешевых машинах вместо подшипников используются втулки. Втулки изнашиваются. Коляска шатается. Поездка кажется ухабистой.

Вагон движется по рельсам. Алюминиевые рельсы распространены. Рельсы из нержавеющей стали лучше. Машина с полированными рельсами скользит. Грубые рельсы цепляют колеса. Движение резкое.

Регулируемая перекладина для ног и ремни

Для разных упражнений нужна разная высота перекладины. Тренажер с 4–6 настройками высоты подходит для большинства упражнений. Механизм регулировки должен быть простым в использовании. Потяните булавку. Переместите штангу. Отпустите штифт. Дешевые машины имеют 2 или 3 настройки. Ограничено. Раздражающий.

Ремни должны быть достаточно длинными, чтобы обеспечить полный диапазон движений. Короткие лямки ограничивают движения. Adjustable straps solve this. Ремни должны свободно доходить от каретки до перекладины для ног. Вы не должны чувствовать себя ограниченными.

Вот что следует проверить на реформаторе для пилатеса:

• Материал рамы — дерево, алюминий или сталь.
• Пружины — нержавеющая сталь для долговечности.
• Каретка — плавное качение на подшипниках.
• Подножка — регулируемая, 4 положения.
• Ремни — достаточно длинные для полного диапазона

Почему качество имеет значение

Дешевый реформатор шатается. Коляска раскачивается из стороны в сторону. Вы чувствуете себя нестабильно. Вы не можете сосредоточиться на форме. Пружины быстро теряют напряжение. Оцинкованные пружины ослабевают. Машина, которая в первый день казалась средней, к шестому месяцу кажется легкой.

Дешевая древесина имеет пустоты. Пустота под колесной колеей обрушивается. Карета опускается. Машина в металлоломе. Нейлоновые веревки изнашиваются. Машина с дешевыми веревками изнашивается за месяцы. Скакалка рвется в середине упражнения. Карета мчится вперед. Рана.

Хороший реформатор стоит дороже. Это длится годами. Движение кажется плавным. Тренировка эффективна. Дешевый реформатор чувствует себя плохо с первого дня. Он ломается через месяцы. Вы перестанете его использовать. Деньги потрачены впустую.

Реформер для пилатеса – это инвестиция в ваше тело. Ищите пружины из нержавеющей стали. Герметичные подшипники. Полированные рельсы. Каркас из массива дерева или алюминия. Регулируемая ножная перекладина. Длинные бретели. Проверьте машину, если можете. Переместить карету. Почувствуйте гладкость. Подтяните пружины. Проверьте напряжение. Садитесь в карету. Оно шатается? Хороший реформатор обеспечивает плавную и эффективную тренировку. Это то, что ищут покупатели. Вот что обеспечивает качественная машина.